Vese
Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
8 otthoni gyógymód a kreatininszint természetes csökkentésére - Orvos 24
veseciszta ellen
A 60 alatti GFR vesebetegségre utal
Albumin- kreatinin arány
Kezelőorvosa rendszeres kreatinin-vizsgálatot is javasolhat, ha az alábbi állapotok bármelyike fennáll, ami hozzájárulhat a veseműködés csökkenéséhez:
- cukorbetegség
- magas vérnyomás
- pajzsmirigy betegség
- autoimmun betegség
- a vesék bakteriális fertőzése
- elzáródott húgyúti rendszer
- vesebetegség a családban
A kreatininszint átmenetileg megemelkedhet megerőltető edzés vagy bizonyos gyógyszerek, például szulfametoxazol, trimetoprim vagy kemoterápiás gyógyszerek alkalmazása miatt.
1. Ne szedjen kreatint tartalmazó étrend-kiegészítőket
A kreatin egy természetes vegyület, amely a májban keletkezik. Az izmaidba szállítják, ahol energiát használnak fel. Amikor a kreatint energiaként használják fel, kreatininné, az anyagcsere melléktermékévé bomlik le.
A kreatin természetes formáján kívül szájon át szedhető kiegészítőként is kapható. Egyes sportolók ezeket a kreatinin-termelő kiegészítőket használják a sportteljesítmény fokozására.
Aki csökkenteni szeretné kreatininszintjét a veseműködésének javítása érdekében, ne szedjen kreatin-kiegészítőket. Míg a kreatin kiegészítés volt széles körben tanulmányoztákhiányoznak a vesebetegségben szenvedő emberekkel kapcsolatos hosszú távú vizsgálatok.
Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést adna étrendjéhez.
A kutatások azt mutatják, hogy nagy mennyiségű fehérje fogyasztása képes növeli a kreatinin szintet, legalábbis átmenetileg. Különösen a főtt vörös hús befolyásolhatja a kreatinint. A főzésből származó hő hatására a húsban található kreatin kreatinint termel.
Azoknál az embereknél, akik nagyon magas vörös húst vagy más fehérjeforrást (beleértve a tejtermékeket is) tartalmazó diétát követnek, magasabb lehet a kreatininszint, mint azoknál, akik kevesebbet esznek ezekből az ételekből.
Ha sok vörös húst eszel, válts inkább zöldség alapú ételekre. Próbáld meg lecserélni a marhahúsos hamburgert a következőkre:
- zöldség pogácsákat
- kiadós zöldségpörkölt
- lencseleves
3. Egyél több rostot
További kutatásokra van szükség az élelmi rostok kreatininszintre gyakorolt hatásának meghatározásához. Ennek ellenére egy tanulmány jelentős csökkenést mutatott ki a kreatininszintben olyan krónikus vesebetegségben szenvedőknél, akik megnövelték rostbevitelüket.
A rost számos élelmiszerben megtalálható, többek között:
- gyümölcsök
- zöldségek
- teljes kiőrlésű gabonák
- hüvelyesek
4. Beszélje meg egészségügyi szolgáltatójával, hogy mennyi folyadékot kell inni
A kiszáradás megemelheti a kreatinin szintet. A folyadékbevitel néhány vesebetegségben szenvedő ember számára is problémát jelenthet.
Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával arról, hogy mennyi vizet és egyéb folyadékot kell naponta inni, valamint azt, hogy mikor kell fogyasztania.
A túlzott sót tartalmazó étrend hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz. Különösen a feldolgozott élelmiszerek gyakran tele vannak nátriummal és foszforral, ami tanulmányok kimutatták, hogy potenciálisan veseproblémákat okozhatnak.
Fontolja meg, hogy a teljes, feldolgozatlan élelmiszerekre összpontosítson, és lehetőség szerint fűszereket és gyógynövényeket használjon ételeinek ízesítésére.
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) károsak lehetnek, ha túl gyakran vagy az ajánlott adagot meghaladó mennyiségben veszik őket, különösen akkor, ha Ön vesebetegségben szenved.
Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, hogy meghatározza a fájdalom és a gyulladás megfelelő kezelését, és azt, hogy milyen gyakran alkalmazza azokat.
A dohányzás számos módon károsíthatja a szervezetet, beleértve jelentősen növekszik a krónikus vesebetegség kockázata.
A leszokás egy módja annak, hogy csökkentse a veseproblémák valószínűségét, amelyek növelhetik a kreatininszintet.
Az alkoholfogyasztás trükkös probléma lehet, ha a veseműködésről van szó. Néhány tanulmány kimutatta mérsékelt Az alkoholfogyasztás csökkentheti a krónikus vesebetegség kockázatát.
Egyéb tanulmányok kimutatták, hogy a túlzott alkoholfogyasztás károsíthatja a vesét. Az is lehet hozzájárul olyan állapotokra, mint a magas vérnyomás és az alkoholfüggőség.
Ha alkoholt fogyaszt, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával az egészségügyi szükségleteihez legbiztonságosabb szintekről.
A túlzott kreatininszint súlyos egészségügyi állapotokat jelezhet, de bizonyos életmódbeli tényezők vagy állapotok átmeneti mellékterméke is lehet.
Ha egészségügyi szolgáltatója úgy találja, hogy az Ön kreatininszintje magas, az aktivitási szintjének, valamint az étkezési, ivási és táplálékkiegészítő szokásainak megváltoztatása segíthet ezek csökkentésében.
5 leghatékonyabb vesetisztító gyógynövény
Mai: 164
Tegnapi: 8
Heti: 200
Havi: 205
Össz.: 205